Van, hogy jól el tudunk akadni a mindennapjainkba, belesüppedünk mindenféle problémákba, nem mozdulunk, csak egyhelyben küzdünk, tapodjuk a sarat. Pedig valamikor voltak álmaink, valamikor szép volt, ragyogott minden … valamikor talán csak egy karnyújtásnyira volt …

Az alábbi kis gondolati játék remélem, segít felidézni, s talán még vissza is hozni ezt az időt. A módszer Walt Disneyről kapta a nevét, nem is tudom, miért. Talán mert ő még felnőtt fejjel is tudott álmodni. Ja, s meg is valósította álmait

Walt Disney kreatívitás stratégia | prezi http://bit.ly/n12V9s

Jó szórakozást!

Most lehetőségük nyílik arra, hogy ezt a tudást, tapasztalatot tovább gyarapítsák, tanuljanak egymástól, megosszák egymással ötleteiket, elképzeléseiket.

Önök már számtalan előadáson, prezentáción, oktatáson, fejtágítón vehettek részt eddigi karrierjük során. Meghallgattak egy-egy fontos embert, jöttek szakértők, tisztviselők, s más feje-nagyok, s elmondták, hogy szerintük Önöknek mit kell tudni, hogy jobb cégvezetők legyenek. S vagy igazuk volt, vagy nem.

Most valóban arról szerezhetnek információkat, arról tanulhatnak, azt beszélhetik át, ami igazán érdekli Önöket itt és most.

Nem jogszabályokra gondolunk, nem az ilyen-olyan pályázati kiírásokra – ezekről, bár változatos minőségben – de bőségben, néha zavarba ejtő bőségben, s változatos minőségben áll rendelkezésükre információ.

Mi arra vagyunk kíváncsiak, hogy hogyan tanulnak egymástól, a személyes tapasztalat hogyan alakul át kollektív bölcsességé – és ez a bölcsesség versenyelőnnyé.

Az alap gyakorlat nagyon egyszerű.

Képzelj el egy fát – bármilyen fát, de ha lehet, ne fenyőt – közvetlen magad előtt. Képzeld el a maga teljességében, a gyökereitől a lombkoronájáig. Kezdetben nehéz a részleteket is megjeleníteni, de mindig elégedj meg annyival, amennyit sikerült, nem kell a tökéletességre törekedned. Képzeld el a gyökereket, a vizes föld illatát, a keringő nedvességet, … A fa törzsét, a kéreg mintázatát, a törzsben az évgyűrűket … Gondolatban kövesd az éltető nedvek útját … aztán az ágakat, gallyakat, akár még a levelekkel játszó szél zúgását is hallhatod, vagy az átszűrődő napsugarak melegét.
És egyszerűen csak karold át, öleld magadhoz, s tartsd úgy a fatörzset. Kezdetben ez jó ha derék magasságban sikerül, s lehet, csak pár percig tudod úgy tartani a kezed, mint amikor ténylegesen átkarolsz egy fát. Aztán, ahogy gyakorolsz – akár naponta 4-5x is, hisz az egész alig pár percet vesz igénybe – a két kezed egyre feljebb tudja átkarolni a fa törzsét. A cél, hogy egyre magasabban karold át a fa törzsét, hogy a végén már lábujjhegyre állva a teljes súlyodat a fa tartsa.
Miközben átkarolod a fát, figyelj az érzéseidre. Milyen a fa tapintása, hol ér hozzá a tested, … ragadd meg a fát valamennyi érzékszerveddel. És tartsd meg ezt az érzést.
Természetesen nem baj, ha közben a gondolataid elkalandoznak, s már nem a fa törzsére, a szél hangjára, a levegő illatára, a madarak csicsergésére figyelsz … amikor észreveszed, hogy nem a fatörzsre gondolsz, egyszerűen csak térj vissza a fához. Az is természetes – különösen amikor már a váll magasságában, vagy még feljebb ragadod meg a fát, hogy vállad, karod megfájdul – ne erőltesd a fájdalmat, egyszerűen csak engedd lejjebb a kezed.
Az alap gyakorlat vége – a „csúcs terhelés” – napi 6-8 alkalommal 5-5 perc, lábujjhegyen, egészen kinyújtózkodva. Ez kemény, feszes tempóban 2 hét, kényelmesen 1 hónap alatt elérhető. Ennél lassabban meg nem érdekes. A kimutatható hatás nagyon meglepő. A teljes tachi-kardiális (légzés, szív, keringés) rendszer kondíciója javul, e mellett a testtartás is megváltozik, a nagy vázizmok tónusossá válnak, a bőr megfiatalodik, beindul a szervezet méregtelenítő rendszere, ugrás szerűen javul az immunrendszer hatékonysága.

Számomra a legizgalmasabb tapasztalat az volt, hogy krónikus elfekvőben vegetáló idős emberek között is csodát tett a technika. Kezdetben ágyon fekve, hanyatt, csak gondolatban – imaginálva csinálták a gyakorlatot. Pár nap múlva, még mindig hanyatt fekve … a kép olyan volt – már bocsánat a hasonlatért, remélem ők nem olvassák, vagy ha igen, már úgy is csak mosolyoghatnak rajta – mint mikor lajhárok csüngnek a vastag faágakon. Aztán felültek … Az első, szobán kívüli séta – spontán, mindenféle noszogatás nélkül – kevesebb, mint egy hónapon belül megtörtént. Két hónapon belül már mindenki kint volt a kórteremből, s a folyosókon, vagy a parkban lófrált.

Eric Parsloe(*) meghatározása

Olyan támogató, motiváló rendszer, amely lehetővé teszi, hogy miközben átadja a szükséges szervezeti, vezetői tudásokat a munkatárs számára, lehetővé teszi hogy maximalizálják saját potenciáljukat, fejlesszék képességeiket, növeljék teljesítményüket, s azzá váljanak, amik lenni szeretnének.

(*): The Oxford School of Coaching & Mentoring

Amit leírtál, az nem más, mint a klasszikus Erik Berne-i Emberi játszmák dráma háromszöge. Ebben szokás szerint három szereplő van (lehet több, lehet kevesebb – egy kellően schizofrén ember önjáróan is elő tudja adni a történetet, nem kér hozzá segítséget). Van benne áldozat. Ezt jelen esetben épp Te alakítod nagy átéléssel és meglehetős élethűen. Van benne üldöző. Aki a képzelt és/vagy valós hibáiért, bűneiért vegzálja az áldozatot. Ez az ex. És van benne megmentő, aki mindig életben tartja az áldozatot, hogy az üldöző tovább vegzálhassa. (Ez picit cinikus, de az eredmény ismeretében reális értelmezés) Ők a barátaid.

A baj az, hogy rövidtávon a 3szög minden tagja megtalálja a maga lélektani nyereségét a dologban – még akkor is, ha nyíltan, akár még deklaráltan is nem pont ilyen nyereségre ácsingóztak.

Amit most írok, legfeljebb gondolatébresztő. Majd, ha egyszer lesz kedved, érkezésed, …
Az áldozat érdekes módon a legösszetettebb, legnagyobb lélektani nyereséggel bír ebben a dologba. Épp ezért szinte soha nem hagyja abba. Inkább beledöglik. (lásd pár bekezdéssel korábban). Olya annyira ragaszkodik a mintához, hogy akár képes többször is lecserélni a szereplőket a 3szögben, de a 3szöget egyszer se hagyja el. Új kapcsolat, új barátok, régi játszma. És a profit jön.

Elsődleges nyeresége, hogy foglalkoznak vele. Megkapja azt a simogatást (Berne szerint stroke-t) amire szüksége van az agyának (endorfin termelés okán). Igaz néha korbáccsal, de megkapja. A másodlagos nyereségek száma nagyon változatos lehet. Sok esetben még egymásnak is ellentmondóak. Nem kell a saját életét élnie, hisz nincs rá ideje, folyamatosan menekül. Nem kell felelősséget vállalnia önmagáért, hisz döntően kényszerből, nem a saját akaratából cselekszik. Nem kell erős én-képet felépítenie magának, hisz ki más bírná ki ezt épp ésszel. Nem kell új kapcsolatokat kialakítania, embereket megismernie, hisz minden pasi, minden nő egyforma, mindegyik csak azt akarja … vagy ha nem, majd valahogy mégis úgy alakul. És még számos dolog lehet.

Az üldöző élete is fenékig tejfel. Először is, jó adag simogatást kap az ő egója, hisz egy bűnössel, egy „olyannal” szemben lép fel a (saját) jog és (saját) erkölcs nevében, aki meg se érdemli, hogy létezzen. Lehet, hogy valamikor „szerette”, de aztán jól „megismerte” és most bosszút áll. A magasabbrendűség élménye mellett még ott van az is, hogy mi helyett van ebben a játszmában. Az is egy nyereség, hogy míg az áldozatot zaklatja, nem kell saját életével foglalkoznia, nem kell szembenézni a múltjával, jövőjével – hiszen minden, de minden az áldozat miatt van.

S végül a megmentő is jól jár, hisz kétségbe vonhatatlanul nemes cselekedet hajt végre, mikor pofán csapja az üldözőt, felsegíti az áldozatot. S jó dolog ilyet tenni. Sokszor az élet minden egyéb kudarcáért kárpótolhatja egy jól sikerült mentő akció. Mondjuk, ahelyett, hogy normális partnerkapcsolatot alakítana ki az áldozattal, elég időnként jól megmentenie.

Szóval ez a kis hármas úgy működik, mint egy reaktor. Külön-külön még akár normálisnak is tűnhetnek, de ha egybe rakjuk … jobb futni. És ezt az láncreakciót csak az áldozat tudja megszakítani.

A szokásos kísérletek ilyenkor valahogy úgy zajlanak, hogy az áldozat egyre keményebben ellenáll az üldözőnek, és egyre hangosabban kiabál segítségért. Tehát lényegében ugyanazt csinálja egyre erősebben. Az eredmény is ugyan az lesz, csak egyre látványosabban, mindenki profitja nő, míg biztosíték valahol ki nem csattan. Az áldozat egy utolsó drámai gesztussal fűbe harap (ez hatalmas, igaz egyszeri nyereség a másik két szereplőnek). Az üldöző meghasonlik önmagával és arrább tébolyog. A megmentő élete végre sikeres lesz, és gyorsan kideríti, hogy nincs már ideje fűt-fát megmenteni. Ez utóbbi két esetben az áldozat viharzást új szereplők után szokott nézni.

A másik lehetséges mód, hogy az áldozat egy pillanatra megáll a nagy rohanásban, s kicsit kívülről, kicsit felülről megvizsgálja az életét. Sajna ez nem feltétlenül kivitelezhető megoldást, mert szinte mindenki előbb az önminősítgetés – úr isten, milyen hülye voltam eddig – majd a bűnbak keresés hibájába esik. Szóval elkél a józanság, meg némi külső, tárgyilagos segítség.

Érdekes módon az okok tisztázásával rendszerint nem kell foglalkozni. Olyan beszélgetések, amelyek arra vezetnek, hogy valami igen kisgyermekkori trauma, egy félre siklott kommunikációs aktus, egy elfuserált kapcsolat vezetett jelen helyzet kialakulásához, biztos lenyűgözőek, de a helyzet megoldása szempontjából gyakorlatilag érdektelenek. Mert az akkor volt, a probléma meg most van. Nem valószínű, hogy ma különösebb hatással lenne Rád, ha mondjuk, nem kapnád meg a cumidat időben, vagy mamád spenótot főzne.

Fontosabb azt tudni, körbe járni, hogy jelen helyzet milyen előnyöket, profitot jelent, jelentett számodra. Mitől mentett meg, mi helyett állt fenn. És ezt kideríteni elég macerás feladat – hisz hajlamosak vagyunk egyből rámondani, az egész úgy rossz, ahogy van. De akkor miért maradtál benne oly sokáig, hisz az ember – mint minden más érző lény – alapvetően hedonista. Hol itt a hedon?

A másik nagy kérdéscsoport, amit érdemes körbejárni, hogy hogy alakul az életed, amikor ez a 3szög megszűnik. Mi változik, mihez jutsz közelebb. Hogyan tudod ezt vonzóbbá alakítanod … Milyen lesz így az élet, ha majd 120 évesen visszanézel rá. Látszólag könnyű kérdések. De megfelelő, s megnyugtató válaszok sok esetben csak hosszú-hosszú és kemény munka eredményeként jelennek meg.

Végül érdemes azt is számba venni, hogy mi mindent kell megtenni az új és lehetséges élet felé, s milyen erőforrások, segítségek állnak rendelkezésre, miket kell megszerezni, és hogyan.

A három nagy téma sorrendje nem véletlen. Viszonylag könnyem belátható, hogy ha felcseréled, vagy összekevered őket, akkor jó esetben csak nem jutsz sehová, rosszabb esetben az eredmény katasztrófára vezet.

No, ezt a módszert nevezhetjük „ugyanazt másképp” technikának. Hisz ekkor hozzájutsz mindazon előnyökhöz, amit a 3szög jelentett, csak élhetőbb formában.

Az utolsó nagy lehetőség a „mást másképpen”. Amikor az egész helyzetből kilépsz, s újradefiniálod saját pozíciódat, élethelyzetedet, szükségleteidet, vágyidat. Itt nem egy újabb protézisről, vagy egy szikla ormán ücsörögve elkövetett elmélkedésről van szó, hanem a sakktábla felborításáról. Mi több, az egész hóbelevanc kihajingálásáról. Gyökeres váltásról. Ehhez viszont csak egyetlen egy dologra van szükséged. Önmagadra. Ezért is kérdeztem, milyennek tartod magad?

Az ember alapvetően reflexív lény. Mindenben és mindenhol önmaga visszatükröződését keresi, teremti meg. Nem csupán Narcisus szemlélte önmaga tükörképét – talán az istenek pont ezt az igazságot akarták elrejteni előle. Hanem mindannyian. Hol a másik ember szemében, hol a lelkében, hol egy tárgyban, alkotásban, egy kisdiák válaszában, egy jól sikerült ebédben, egy szeretkezésben – mindenhol. És akkor vagyunk boldogak, ha boldogság tükröződik bennünk.

Nagardjuna – egy meglehetősen szigorú buddhista matematikus, filozófus – ezt kissé szőrösszívűbben fogalmazta meg: „Senkit sem szerethetsz jobban, mint önmagadat, s senki sem szerethet jobban, mint Te önmagadat”.

Szereted magadat? Elfogadod magadat? Felelősséget vállalsz magadért? Úgy igazán, korlátok és megfontolások nélkül?

A változás folyamatában a személyiség rugalmas, nyitott, eredeti, újszerű látás- és gondolkodásmódban, találékonyságban nyilvánul meg.

A rugalmasságot a NLP-képzéshez (tréninghez) kapcsolódó coaching biztosítja, mely lehetővé teszi, hogy a kívánt változás az élet bármely területén megjelenjen. Olyan eszközöket ad a kezedbe, mellyel valóban elérheted a kívánt, s rendkívüli életminőséget. Speciális eszközöket, Amelyekkel megtervezheted, vagy akár újra tervezheted az életed.

Legyél kész a változásra!

A változás folyamatában a személyiség rugalmas, nyitott, eredeti, újszerű látás- és gondolkodásmódban, találékonyságban nyilvánul meg.
Ahhoz, hogy az NLP segítségével tényleges eredményeket érjél el, érdemes néhány kérdést megfontolnod, s ha lehet, önmagad számára leírva, meg is válaszolnod, még mielőtt részt vennél a képzésünkön:

• Mi az, amit valójában el akarsz érni az életben?
• Mik akadályoznak meg ebben?
• Mi szól a változás mellett, mi motivál arra, hogy elindulj a kívánt irányba?
• Pontosan mi az, amit az NLP képzéstől elvársz?
• És magadtól?

A tréningtől azt kapod, amit elvársz tőle! Ezért fontos, hogy pontosan fogalmazd meg a válaszaidat. Ezekből a válaszokból kiindulva építheted fel a változást az NLP segítségével. Szánj rá időt, hogy alaposan kidolgozd őket, ha kell, kérj segítséget, beszéld át valakivel, mit is akarsz igazából. És képzeld el! Képzeld el azt, hogy, amit akarsz, milyen, amikor megvan, amikor maradéktalanul olyan, mint szeretnéd? Honnan fogod tudni, hogy már olyan az életed? Mi lesz rá a bizonyíték? Pontosan mikor szeretnéd, hogy a változás kiteljesedjen? Mit jelent számodra? Mit másoknak? Mihez visz közelebb? Megérdemled?

Indulj el!

Amikor megválaszoltál minden kérdésre, lényegében kész vagy a változásra, s kész vagy arra is, hogy mindezt az NLP segítségével érd el. A tréning innentől kezdve olyan lehet a számodra, mintha építőkockák, vagy még inkább LEGO lenne. Az egyes technikákat megtapasztalva, megtanulva, kiemelheted azokat, amelyek számodra fontosak, forgathatod, igazíthatod, s beépítheted azokat saját változás-terved megvalósításába. A tréninget követő coaching már csak abban segít, hogy mindez olajozottan működjön az életedben.

Képzeld el!

Bár mostanra biztosan vannak elképzeléseid, hogy milyenéletet szeretnél, a tréning segít ezt a képet tovább pontosítani, színessé és plasztikussá tenni. Segít, hogy olyan legyen, amely ténylegesen megfelel értékeidnek, önmagadról alkotott hiteidnek, vagy ha kell, harmóniába hozzad azokat a vágyott életminőséggel.

Tűzz ki inspiráló célokat!

Ahhoz, hogy elérd, amire vágysz, ki kell lépned a megszokásból, a saját “komfort-zónádból”. A tréning segít abban, hogy átdolgozd megszokásaidat, túl lépj azokon a hiteken, amelyek korlátoznak, korlátozás nélkül hozzáférj belső erőforrásaidhoz, s azokat szabadon használd fel céljaid elérése érdekében

Tervezd meg a lépéseidet!

A tréning lehetőséget teremt arra, hogy pontos és specifikustervet készíts a változásról, arról, hogy hogyan éred el a céljaidat. Fel tudj készülni az akadályok leküzdésére, gyökerezzenek azok akár a jelenben, akár a jövőben, akár a múltban. Ezt a cselekvési tervet egyúttal használhatod teljesítményértékelésként is, hogy mindig pontosan tudd, hol tartasz éppen.

Valósítsd meg!

A tréningen elsajátíthatod azokat a stratégiákat, modelleket, amelyek lehetővé teszik, hogy a megvalósítás során hatékonyan tudd használni rendelkezésedre álló erőforrásokat, hogy túl tudj lépni a változásútjában álló akadályokon, legyen szó konfliktusokról, stressz-helyzetekről, vagy esetleg holt-pontokról. Legyél képes motiválni magad, s folyamatosan fejlődj, hogy olyan életed legyen, amilyet igazán szeretnél, amilyet megérdemelsz.

Nem gondoljuk, hogy a változás könnyű lesz, ezzel nem hitegetünk, de azt garantáljuk, hogy eredményes lesz. Az NLP már számtalanszor bizonyította, hogy segít tudatosítani, képes és alkalmas vagy, hogy olyan életed legyen, amilyet szeretnél, olyan eredményeket érj el, amilyeneket szeretnél, hogy megérdemled, hogy bármit elérj, amit csak akarsz. Képzelj el egy olyan életet, amelyben a kiválóság a norma. Ahol a kimagasló teljesítmény természetes. Ahol a vezető üzletemberek, tanítók, gyógyítók, művészek, sportolók, a nagy csapatok, a tiszteletreméltó szülők, az egymás iránt mélyen elkötelezett szerető párok, az odaadó segítők élnek.

KÉPZELD EL AZ ÉLETED!!

VÁLTOZÁS

NLP = Eredmények
Az igazi változás tartós eredményekre vezet

A Forbes Magazin által megkérdezett menedzserek szerint az NLP alkalmazása a vezetésben, a vezetési kultúra és kommunikáció átalakítása, acélok pontos és vonzó megfogalmazása, és a vízió kimunkálása hatással volt a cégek teljesítményére, a termelékenység (meg-kérdezettek 60%-ánál) a dolgozói elégedettség (58%-nál), az ügyfél-elégedettség (55%-nál) nőtt a leginkább. A legmarkánsabb változásokat az értékesítés, befektetési tanácsadás és a biztosítási területeken tapasztalták.

A változás mérhető

A változás átfogó

A változás azonnali

A változás mély

EREDMÉNY