NLPtrainer | Brain Fitness - Égesd el!

Amikor egy probléma, gondolat, egy elmondott, vagy épp el nem mondott mondat nyomaszt, vissza-visszatér, csukd be a szemed, és képzeld el. Talán úgy mintha egy mozi-filmet látnál. Képzeld el az egész jelenetet, benne saját magad: mit csinálsz, mit mondasz, mit gondolsz, mit érzel, amikor ez történik? Milyen a testtartásod, gesztusaid, mozgásod? Milyen a hangod, légzésed, szívverésed? És kik vannak még a jelenetben? Milyennek látod őket? Mit gondolsz róluk? És ők? Ők milyennek látnak téged, mit gondolnak rólad, hogyan reagálnak rád? Ezután fogj egy papírt, tollat, és írd le – írd ki magadból a jelenetet, amennyire csak lehet, amennyire kívánkozik. Ha kész vagy, egyszerűen csak égesd el. Minden ceremónia nélkül, gyújtsd meg, s figyeld, hogy válik jelentéktelen hamuvá az egész.

NLPtrainer | Brain Fitness

Érezd jól magad – http://www.facebook.com/NLPmeeting
Life-Coaching – https://plus.google.com/u/0/communities/102241718502546133563