NLPtrainer | Brain Fitness - Hagyj időt a rosszkedvednek!

Ha gondod, problémád, szorongani valód van – kinek nincsen – válaszd szét a mindennapi munkádtól, szabadidődtől, jóérzéseidtől. Azok maradjanak tiszták, érintetlenek. Jelölj ki egy időpontot, amikor rosszkedveddel magad maradhatsz, egy helyet, hogy ne a mindennapi élettered koszold össze és akkor legyél „rosszkedvű”. Pl. vacsora után ne a TV vagy facebook elé roskadj, hanem menj, sétálj arrább pár utcasarokkal, s gondold át a dolgaidat. Vigyél papírt, ceruzát, s írd le, mire jutottál. Napközben, ha észreveszed, hogy rossz kedved eluralkodott, használd a „pozitív gondolatok” technikáját, és mosolyogj.

NLPtrainer | Brain Fitness

Érezd jól magad – http://www.facebook.com/NLPmeeting
Life-Coaching – https://plus.google.com/u/0/communities/102241718502546133563